Train With Dina

Hey, I am getting in shape by working out with Train With Dina. Checkout https://trainwithdina.com to know more.

Sedentario: No hace ejercicio y tiene un trabajo de escritorio.

Hacer ejercicio varias veces al día o tener un trabajo físicamente exigente.

Pérdida de peso (perder 15 libras o más)

¿Cuál es tu objetivo de fitness actual?

Working days

Working hours

Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

Source of food database used in the app

Here’s a list of some world renowned research publications that form the basis of health and nutrition advice presented in this app

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Hola chicos, soy Dina Muñoz - ¡bienvenidos! 

Si eres nuevo aquí, me gustaría presentarme.

Soy Atleta Profesional IFBB, Certificada IHP, Instructora STRONG NATION®️, estudiante de Nutrición, Jueza de Fisicoculturismo del Guayas, y además soy una apasionada del Fitness y coach de vida.

Durante los últimos 12 años, me he estado educando a mí misma y a mis seguidores en el área de fitness, nutrición y entrenamiento. Esto no ha sido fácil desde que comencé porque estaba haciendo un reality show y me ha sido muy difícil salir de esa caja de Reality y construir mi plataforma de Fitness.

Ha sido mucho trabajo duro y perseverancia a lo largo de todos estos años, así que gracias por estar aquí conmigo ahora.

Durante mucho tiempo tuve muchos seguidores, pero no tenía un producto o servicio que ofrecer para ayudarlos realmente a avanzar adecuadamente en su viaje de fitness. Pero luego eso cambió...

Durante la pandemia comencé a compartir rutinas de ejercicios en casa a través de mi canal de YouTube. Mis entrenamientos cortos e intensos con tu propio peso corporal y/o equipo mínimo se han vuelto cada vez más populares y están generando cientos de miles de vistas en todo el mundo y nuevas oportunidades para mí, ¡lo que también significó más que podía ofrecerles a ustedes también!

En este increíble viaje de 10 años tuve la suerte de trabajar con uno de los mejores canales de televisión ecuatoriano. Participé en “Calle 7”, y con disciplina y perseverancia pude obtener el título ganador varias veces!

También participé en el conocido programa de competencia estadounidense “The Amazing Race” representando a mi país natal, Ecuador.

Trabajar con grandes producciones como esta me permitió catapultar mi nombre como atleta y competidora en el ámbito deportivo.

Recientemente estuve en “Por amor o por dinero” de Telemundo y fue una gran experiencia, pero me alejó de construir mi nicho que había creado y básicamente volví al punto de partida. Todas las personas que conquisté durante mi último programa son personas que ven reality shows, y ha sido un proceso mover a esas personas a mi contenido de Fitness.

Crear entrenamientos online y compartirlos con mujeres es algo de lo que estoy más orgullosa. Todo es posible en esta vida y yo soy un claro ejemplo de ello.

Actualmente estoy viendo crecer a mi nuevo bebé: Dash1 es mi línea de ropa deportiva y después de mucho sacrificio con prueba y error, está dando frutos y creciendo, así que estoy más que feliz por ello.

Y ahora no puedo creer que también tengo mi propia aplicación de fitness, Train With Dina. Es realmente un sueño hecho realidad después de todo lo que he perseverado para llegar hasta aquí. Estoy muy emocionada de seguir construyendo esta comunidad de fitness contigo.

Gracias por acompañarme aquí en este viaje Fit: somos más fuertes juntos.

¡Con amor, Dina!

Dina Muñoz

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Bienvenido a Train With Dina 🔥

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Impulsa tu camino hacia el fitness con una aplicación diseñada exclusivamente para mujeres como tú, donde encontrarás más que solo rutinas de ejercicios.

Únete a una comunidad de apoyo de mujeres que se esfuerzan por crecer, descubrirse a sí mismas y ganar confianza. Estarás rodeada de otras que siguen un camino similar, lo que garantiza que nunca estarás sola en tu búsqueda.

Train With Dina va más allá del fitness, fomentando el desarrollo personal y el amor propio. Descubre nuevas formas de desafiarte a ti misma, aceptar tu cuerpo y mejorar tu autoimagen.

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¡Estamos ansiosos por conocerte! Nos vemos dentro.

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También podrás explorar todos los programas de entrenamiento y planes de nutrición en la app y ver todo lo que te espera cuando estés listo para comprometerte.

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