¡Tu entrenador personal ahora está en tu bolsillo!
Programas completos de entrenamiento y nutrición
Reimagina tu camino hacia el fitness con programas de entrenamiento diseñados exclusivamente para tus objetivos. Sumérgete en rutinas de ejercicios, planes de alimentación, objetivos de hidratación y objetivos de actividad que se alineen con tus ambiciones. ¡Prepárate para transformarte, prosperar y lograr resultados como nunca antes!
Planes de nutrición flexibles
Un cuerpo sano empieza desde dentro. Accede a un plan de alimentación que ofrece varias opciones de fácil cumplimiento y te ayuda a conseguir los resultados deseados. Disfruta de los beneficios de la nutrición cuantificada y alcanza tus objetivos sin renunciar a tus alimentos favoritos.
Casos de éxito
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Plan Premium
Impulsa tu camino hacia el fitness con una aplicación diseñada exclusivamente para mujeres como tú, donde encontrarás más que solo rutinas de ejercicios. Únete a una comunidad de apoyo de mujeres que se esfuerzan por crecer, descubrirse a sí mismas y ganar confianza. Estarás rodeada de otras que siguen un camino similar, lo que garantiza que nunca estarás sola en tu búsqueda. Train With Dina va más allá del fitness, fomentando el desarrollo personal y el amor propio. Descubre nuevas formas de desafiarte a ti misma, aceptar tu cuerpo y mejorar tu autoimagen. Deja que la aplicación Train With Dina te ayude a mantenerte constante con tus objetivos de fitness y a detener el ciclo de dejar de hacer ejercicio y empezar de nuevo. Con la combinación adecuada de apoyo y desafío, desbloquearás transformaciones físicas y mentales diseñadas para ayudarte a prosperar en todos los aspectos de tu vida. ¡Estamos ansiosos por conocerte! Nos vemos dentro.
Acceso a todos los planes de entrenamiento actuales y futuros
Acceso a todos los planes de nutrición
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Registro de repeticiones, series y cargas de peso
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Registra tu ingesta de alimentos, ingesta de agua, calorías y macros
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Realiza un seguimiento de la energía quemada y la frecuencia cardíaca con Apple Watch
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¡Prueba mi aplicación Train With Dina - gratis durante 3 días! 🎁 Train con Dina va más allá del fitness: fomenta el desarrollo personal y el amor propio. Descubre nuevas maneras de retarte, aceptar tu cuerpo y mejorar tu imagen personal. Deja que la app Train With Dina te ayude a mantenerte constante con tus objetivos de fitness y a romper el ciclo de abandonar y empezar de cero. Con la combinación adecuada de apoyo y reto, descubrirás transformaciones físicas y mentales diseñadas para ayudarte a prosperar en todos los aspectos de tu vida. Durante tu prueba, tendrás acceso completo al Reto de Entrenamiento de 3 Días GRATUITO, diseñado para obtener resultados reales con un equipo mínimo. También podrás explorar todos los programas de entrenamiento y planes de nutrición en la app y ver todo lo que te espera cuando estés listo para comprometerte. ¡Pruébala ahora! Siente la diferencia y descubre todo lo que es posible. ✨💪🏽 💥💥💥 RECORDATORIO: El acceso a los planes de entrenamiento completos y a los planes de nutrición y otros contenidos exclusivos de esta aplicación permanecerá bloqueado hasta que actualice a un plan pago. 💥💥💥
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for 3 daysDina Muñoz
Atleta Profesional IFBB, Entrenador de Fitness
Hola chicos, soy Dina Muñoz - ¡bienvenidos! Si eres nuevo aquí, me gustaría presentarme. Soy Atleta Profesional IFBB, Certificada IHP, Instructora STRONG NATION®️, estudiante de Nutrición, Jueza de Fisicoculturismo del Guayas, y además soy una apasionada del Fitness y coach de vida. Durante los últimos 12 años, me he estado educando a mí misma y a mis seguidores en el área de fitness, nutrición y entrenamiento. Esto no ha sido fácil desde que comencé porque estaba haciendo un reality show y me ha sido muy difícil salir de esa caja de Reality y construir mi plataforma de Fitness. Ha sido mucho trabajo duro y perseverancia a lo largo de todos estos años, así que gracias por estar aquí conmigo ahora. Durante mucho tiempo tuve muchos seguidores, pero no tenía un producto o servicio que ofrecer para ayudarlos realmente a avanzar adecuadamente en su viaje de fitness. Pero luego eso cambió... Durante la pandemia comencé a compartir rutinas de ejercicios en casa a través de mi canal de YouTube. Mis entrenamientos cortos e intensos con tu propio peso corporal y/o equipo mínimo se han vuelto cada vez más populares y están generando cientos de miles de vistas en todo el mundo y nuevas oportunidades para mí, ¡lo que también significó más que podía ofrecerles a ustedes también! En este increíble viaje de 10 años tuve la suerte de trabajar con uno de los mejores canales de televisión ecuatoriano. Participé en “Calle 7”, y con disciplina y perseverancia pude obtener el título ganador varias veces! También participé en el conocido programa de competencia estadounidense “The Amazing Race” representando a mi país natal, Ecuador. Trabajar con grandes producciones como esta me permitió catapultar mi nombre como atleta y competidora en el ámbito deportivo. Recientemente estuve en “Por amor o por dinero” de Telemundo y fue una gran experiencia, pero me alejó de construir mi nicho que había creado y básicamente volví al punto de partida. Todas las personas que conquisté durante mi último programa son personas que ven reality shows, y ha sido un proceso mover a esas personas a mi contenido de Fitness. Crear entrenamientos online y compartirlos con mujeres es algo de lo que estoy más orgullosa. Todo es posible en esta vida y yo soy un claro ejemplo de ello. Actualmente estoy viendo crecer a mi nuevo bebé: Dash1 es mi línea de ropa deportiva y después de mucho sacrificio con prueba y error, está dando frutos y creciendo, así que estoy más que feliz por ello. Y ahora no puedo creer que también tengo mi propia aplicación de fitness, Train With Dina. Es realmente un sueño hecho realidad después de todo lo que he perseverado para llegar hasta aquí. Estoy muy emocionada de seguir construyendo esta comunidad de fitness contigo. Gracias por acompañarme aquí en este viaje Fit: somos más fuertes juntos. ¡Con amor, Dina!
Características del Todo Incluido:
Acceso a todos los programas
Mientras esté suscrito, tendrá acceso a todos los lanzamientos de programas actuales y nuevos, sin costo adicional. ¡Su suscripción es su pase de acceso total!
Seguimiento detallado
Cree hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para entrenamientos, nutrición y todo lo demás.
Seguimiento automático de macros
Se proporcionan recuentos de macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, calorías) para todos los planes de alimentación y se agregan automáticamente con los alimentos escaneados con códigos de barras. También existe la opción de agregar alimentos y macronutrientes manualmente.
Escanee sus alimentos mediante código de barras
Simplifique el registro de sus alimentos con solo escanear el código de barras de sus alimentos. Los macros se agregan automáticamente, ajusta tus porciones y alcanza tus objetivos diarios mucho más fácilmente.
Check-ins semanales
Regístrese en la aplicación con fotos y medidas semanales para realizar un seguimiento de su progreso. Corrija los errores cuando sea necesario.
Marca tus entrenamientos favoritos
Pulsa el icono de marcador para guardar fácilmente los entrenamientos que más te gustaron. Encuéntralos fácilmente en la pestaña Favoritos para consultarlos rápidamente y repetirlos cuando quieras.
Chatea con tu comunidad
No estarás sola en este viaje cuando seas parte de la familia The Daily Flex. Obtén una comunidad de mujeres con ideas afines que te apoyan y nos ayudamos mutuamente.
Integración portátil
Conecte su dispositivo portátil con la aplicación para realizar un seguimiento de sus niveles de actividad diaria y métricas de entrenamiento como la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.
Registre su consumo de agua, pasos diarios y más
Agregue fácilmente su consumo de agua a lo largo del día o regístrelo en los días en que lo olvide.
Preguntas frecuentes
¿Puedo cancelar en cualquier momento?
¡Por supuesto! Por supuesto que me daría pena que te fueras, pero entiendo que no puedas continuar con tu membresía. Puedes regresar cuando quieras. TENGA EN CUENTA: No ofrecemos reembolsos, por lo que una vez que cancele, conservará el acceso completo hasta que finalice su ciclo de facturación actual.
¿Los entrenamientos son para el gym o para casa?
¡Ambos! Todos los miembros tienen acceso tanto a la edición en el gym como a la edición en casa de mis programas para adaptarnos a su lugar de ejercicio preferido.
¿Tenéis programas de nivel principiante?
¡Por supuesto! Cuando configures tu cuenta dentro de la aplicación, responderás algunas preguntas breves para que pueda asignarte el mejor programa para comenzar. Selecciona "Principiante" para tu nivel de condición física y se te asignará el programa de nivel principiante actual. Y no te preocupes, aún tienes acceso a todos los programas disponibles en la aplicación. ¡Cambia a un programa más avanzado cuando estés listo!
¿Puedo desactivar las notificaciones del chat grupal?
Yep! I know we get notifications from so many places these days, so I give you control over whether you want to receive notifications from the group chat or not.
¿Tengo que pagar extra cada vez que se lanza un nuevo programa dentro de la aplicación?
¡No! Tu suscripción te da acceso a todos los programas actuales y futuros que ofrezco dentro de la aplicación. Si ofrezco desafíos o eventos especiales, estos pueden tener un costo adicional. Sin embargo, siempre intentaré ofrecer precios con descuento a mis miembros de TWD.
